Découverte de la sophrologie

L’atelier découverte de la sophrologie est présenté en 1h30 et se déroule en 2 parties: Une partie  « sophrologie dynamique » ( respiration et mouvements synchroniques) et une partie allongée, plus relaxante avec visualisation.

C’est l’occasion pour les participants de comprendre comment se passe un cours et de le vivre afin d’en avoir le ressenti.