Cap Sérénité

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sadhana de l’ère du verseau

29 juin à5h00 - 9h00

gracieux
La sadhana: KESACO???
SADHANA DANS LA PRATIQUE
La pratique traditionnelle, selon les enseignements de Yogi Bhajan :
– Jap Ji : lecture ou écoute du texte sacré en langue Gurmukhi ( environ 30mn)
– Kriya (série d’exercices) précédés d’échauffements éventuels (environ 45mn)
– Relaxation ( maximum 7mn)
– Méditations chantées avec 7 mantras particuliers (cf en PJ) ( environ 1h)
Ensuite nous prendrons un succulent petit déjeuner façon yogique
Et le meilleur pour la fin
– Concernant les horaires
voilà ce que disent les enseignements, au cas où cela vous tenterait😉
– Lever à 4h du matin (en stage nous commençons à 5h)
– Douche froide (éviter de diriger le jet de douche directement sur les cuisses et au-dessus du niveau du nez)
Ce qui se passera avant 5h n’appartient qu’à vous…
Afin de vivre au mieux cette expérience,je vous donne RDV à 5H précises sur la place de l’église de Pouilly sous Charlieu où je viendrai vous chercher afin de commencer à 5H30 notre Sadhana
En effet pratiquer aux heures ambrosiales, à l’aube ,dans le réveil de la nature c’est incomparable et la proposition est de goûter à cela☀😇🌸🌺🌳
Totale liberté à travers cette pratique , respect de soi,de son corps, de ses besoins tout en allant chercher le meilleur de soi même
Fin des festivités aux alentours de 9h
Sat Nam belles Ames 🙏
Har Dilbaagh Kaur

Détails

Date :
29 juin
Heure :
5h00 - 9h00
Prix :
gracieux

Organisateur

Carole
Phone
0660358646
E-mail
carole.buty@gmail.com

Lieu

Pouilly Sous Charlieu